Начать рубрику "Никогда не сдавайся" я хочу своей новой песней, которая может стать Вашим гимном, и если по эмоциональному настрою, она Вам близка, значит, еще не все потеряно, и можно изменить что-то и в своей жизни и в своем физическом состоянии. Ну а если она Вам не дает импульса для дальнейшего действия, соберитесь с мыслями и …

Помоги себе сам. В нашей жизни много радостных дней, В нашей жизни много трудных дорог, Но чтоб стать тебе немного сильней, Не сдавайся, когда ты одинок. Не сдавайся, когда больно в груди, Когда падаешь в кромешную тьму, Ты дорогу эту должен пройти, Чтоб себе ты смог помочь самому. ПРИПЕВ: Эта песня о тебе, обо мне, Ты ее еще услышишь не раз, На коне! Ты будь всегда на коне, Даже если, слезы льются из глаз. В нашей жизни место есть для любви, В нашей жизни место есть для тревог, Но к ответу ты себя призови, Не сдавайся, когда ты одинок. Не сдавайся, когда трудно дышать, Когда кроме пустоты - ничего, Жизнь свою ты должен сам продолжать, Чтоб себя ты смог познать самого. ПРИПЕВ: Эта песня о тебе, обо мне, Ты ее еще услышишь не раз, На коне! Ты будь всегда на коне, Даже если, слезы льются из глаз.

Итак, я надеюсь, что Вы уже все таки на коне, и в нетерпении стуча копытами (я имею в виду коня) готовы рвануть за новыми достижениями в укреплении бастионов своего здоровья, оставив все прежние неудачи и поражения позади. Вы молодец! Так держать! А в седле то Вы как смотритесь, ну прямо прирожденный наездник или наездница (нужное подчеркнуть). Поехали!
Для начала скажу следующее, помещая собранный мною материал по миопатии
( прогрессирующая мышечная дистрофия формы Эрба-Ротта) я не ставила цели исцеления Вас от этого заболевания, я не шарлатанка и не хочу вводить Вас в заблуждение. Но я убеждена в том, что остановить прогрессирование возможно, а для этого нужны знания, вот я, и хочу поделиться с Вами теми знаниями, что есть у меня на данный момент. Все они основаны на укреплении и поддержке организма при мышечном истощении. Если подобрать средства терапии, а в нее входят: белковая диета, щадящий массаж, Бады, рецепты народной медицины и физические, аэробные упражнения с сеансами электростимуляции, есть возможность замедлить прогрессирование заболевания или добиться стойкой ремиссии. Рассказать об этом, я и ставлю для себя целью, открывая рубрику "Помоги себе сам".
Много лет я мечтала о полном выздоровлении, и перепробовала на себе множества методик. Сейчас я скажу Вам чего не надо применять больным мышечной дистрофией.
Нельзя! Лечебное голодание, уринотерапия, многочасовые, физические упражнения с сильным утомлением и большими весами, закаливание, сильнотонизирующий массаж на слабые мышцы, вегетарианство. Все это приводит только к ослаблению и мышечному истощению.
Для питания пораженных мышц полезно применять белковую пищу: мяса птицы, нежирная свинина ( предпочтительно), творог, сухое молоко 25% жирности, бифидопродукты. В виде дополнительной подкормки, рекомендую БАДы - "Цыгапан", "Апилак", "Долголет". В них содержаться все необходимые аминокислоты, так же они присутствуют в натурально меде, доза приема меда до 6 столовых ложек в день. Но я предлагаю подобрать дозу индивидуально, исходя из личных ощущений и переносимости продукта.
Спортивное питание в которое входят протеины, аминокислоты, витамины, так же могут оказать поддержку Вашим истощенным мышцам. Тут важно знать, какое питание выбрать, ведь существует несколько разновидностей это - сывороточный протеин, молочный и растительный. Предпочтение отдавайте сывороточнному, пойдет молочный, но растительный или так называемый соевый протеин не берите, как бы дешево и заманчиво он не выглядел. Так же возможно применение обычного детского питания для детей постарше. Что и использовали наши культуристы в период советской власти.
Физические упражнения нужно принять, как необходимость на всю оставшуюся жизнь и стараться выполнять их систематично. В этом деле главное не переусердствовать, и отдать предпочтение малым весам с большим количеством повторов за один подход. Это вроде аэробной нагрузки, что позволяет выработать мышечную выносливость, тем самым, повышая кровоток в мышцах и поставку необходимых питательных веществ к ним. Рекомендую прочитать книги Мейр Шнайдер " Энциклопедия самоисцеления" и "Самоисцеление: моя жизнь и зрение" в них Вы найдете много полезного материала по восстановлению мышц при дистрофии, которая носит наследственные нарушения. Я же в разделе "Советы по теме" сделала для Вас выкладку из книги "Энциклопедия самоисцеления". Читайте, думайте, решайте, стремитесь, старайтесь, делайте, побеждайте!…
Рецепты народной медицины собраны мною специально исходя из моего заболевания
( прогрессирующая мышечная дистрофия формы Эрба-Ротта). Я применяю их на себе, поддерживая свой организм, что-то применяют мои друзья и знакомые. Рецепты поделены на разделы по темам, чтобы было удобнее использовать. Я из каждого раздела беру по рецепту и использую комплексное лечение, то есть рецепт, непосредственно действующий на заболевание, рецепт общеукрепляющего характера и рецепт для улучшения кровообращения.
И в заключении хочу сказать о самом главном, без чего у Вас ничего не получится.
О Вере с себя, в свои силы, в Божье расположение к Вам и поддержку всей Вселенной. Помните слова Луизы Хей " Если Вы хотите превратить свою жизнь в помойку, то вся Вселенная любезно предоставит Вам все необходимое, для осуществления Вашего желания".

Я за экологию Вселенной.
А Вы?

P.S. С благодарностью приму материалы по миопатии, от всех кто ими располагает и желает поделиться.
C уважением: Ирина Кокшарова.